Katera so najboljša živila za lepo postavo?
Danes nam je že vsem verjetno jasno, da do lepe postave in idealne telesne teže ne bomo prišli samo s hujšanjem in vadbo, pač pa je za to zadolžena tudi prava prehrana. Prav tako nam je jasno, da se je potrebno izogniti škodljivim razvadam v…
Zakaj je ločevalna dieta tako priljubljena?
Ločevalna dieta velja za enega od najbolj priljubljenih načinov hujšanja. Svoje korenine skriva v daljnem letu 1911, ko je doktor medicine William Howard Hay objavil ugotovitve, da naj bi napačno kombiniranje hranil pripeljalo do številnih zdravstvenih težav in težav, ki so povezane z debelostjo. Kasneje…
Zdrava prehrana ali ortoreksija?
Kaj je zadnji prehranski hit? Zadnja leta se pojavlja precej novih diet, ki obljubljajo ne toliko hujšanje, temveč čiščenje notranjih organov, razstrupljanje, razkisanje in podobno, ljudi pa odvračajo od vsega, kar je nezdravo. Tako zdrava prehrana niti nima več velike povezave z zdravo kmečko pametjo,…
Najnovejši prispevki
Katera so najboljša živila za lepo postavo?
Danes nam je že vsem verjetno jasno, da do lepe postave in idealne telesne teže ne bomo prišli samo s hujšanjem in vadbo, pač pa je za to zadolžena tudi prava prehrana. Prav tako nam je jasno, da se je potrebno izogniti škodljivim razvadam v…
10 nasvetov za hidracijo telesa
Kaj vam najprej pade na misel, ko omenimo hidracijo telesa? Večini med vami zagotovo pitje vode v priporočljivih količinah, kajne? Vsekakor pa imajo tu pomembno vlogo še druge zdrave tekočine in živila, ki vsebujejo večje količine vode. Hidracija telesa je vsekakor najbolj povezana z vodo….