Šport in rekreacija

GoPro nastavki
4 super uporabni GoPro dodatki

Pri svojem delu in prostočasnih aktivnostih pogosto uporabljamo različne koristne pripomočke. Ti nam pomagajo prihraniti kar nekaj odvečne energije, ki bi jo porabili že z razmišljanjem, kako določeno zadevo postaviti, da bo čim stabilnejša, varnejša ali funkcionalnejša. Čeprav imamo tokrat v mislih izdelke majhne velikosti,…

8 razlogov za kolesarjenje
Kdaj najeti osebnega trenerja?
Zaščitna oprema za smučanje
Zaščitna oprema za smučanje: kaj vključuje?

Zima vas verjetno ne spomni samo na mrzle noge, kratke dneve, rdeče nosove, poledenele šipe, prehlade in kidanje snega, kajne? Zagotovo vas asociira tudi na smučanje, ki je v Sloveniji zelo priljubljena športna dejavnost. Ker otovoritev smučarske sezone že trka na vrata, bo današnji prispevek…

Praznovanje rojstnega dne za najmlajše naj vključuje gibanje
Vodoodporen etui za telefon je nujna oprema za supanje!
GoPro nastavki
4 super uporabni GoPro dodatki

Pri svojem delu in prostočasnih aktivnostih pogosto uporabljamo različne koristne pripomočke. Ti nam pomagajo prihraniti kar nekaj odvečne energije, ki bi jo porabili že z razmišljanjem, kako določeno zadevo postaviti, da bo čim stabilnejša, varnejša ali funkcionalnejša. Čeprav imamo tokrat v mislih izdelke majhne velikosti,…

8 razlogov za kolesarjenje
Kdaj najeti osebnega trenerja?
Zaščitna oprema za smučanje
Zaščitna oprema za smučanje: kaj vključuje?

Zima vas verjetno ne spomni samo na mrzle noge, kratke dneve, rdeče nosove, poledenele šipe, prehlade in kidanje snega, kajne? Zagotovo vas asociira tudi na smučanje, ki je v Sloveniji zelo priljubljena športna dejavnost. Ker otovoritev smučarske sezone že trka na vrata, bo današnji prispevek…

Praznovanje rojstnega dne za najmlajše naj vključuje gibanje
Vodoodporen etui za telefon je nujna oprema za supanje!
Vitamin A
Kako pomemben je vitamin A?

Telo za svoje optimalno delovanje potrebuje ogromno različnih snovi, med katere sodijo tudi vitamini in minerali. Če smo vajeni ves čas poslušati o tem, kako zelo pomemben je vitamin C ter o njem skorajda vse vemo, pa omenimo, da med zelo pomembne vitamine sodi tudi…

So kompresijske nogavice rešitev za krčne žile?
10 nasvetov za hidracijo telesa
Kako možgane ohraniti mladostne
Kako ohraniti možgane bistre in mladostne?

Da so zdravi možgani ključni pri tem, kako se bomo počutili in kako dobro bo delovalo naše telo, je jasno, nekoliko manj pa, da lahko in tudi moramo zanje dobro skrbeti. Čeprav se zdi, da z nagubanim tkivom v naši lobanji kaj veliko ne moremo,…

3 najpomembnejša prehranska dopolnila
Kako odpraviti bolečine v križu?
Vitamin A
Kako pomemben je vitamin A?

Telo za svoje optimalno delovanje potrebuje ogromno različnih snovi, med katere sodijo tudi vitamini in minerali. Če smo vajeni ves čas poslušati o tem, kako zelo pomemben je vitamin C ter o njem skorajda vse vemo, pa omenimo, da med zelo pomembne vitamine sodi tudi…

So kompresijske nogavice rešitev za krčne žile?
10 nasvetov za hidracijo telesa
Kako možgane ohraniti mladostne
Kako ohraniti možgane bistre in mladostne?

Da so zdravi možgani ključni pri tem, kako se bomo počutili in kako dobro bo delovalo naše telo, je jasno, nekoliko manj pa, da lahko in tudi moramo zanje dobro skrbeti. Čeprav se zdi, da z nagubanim tkivom v naši lobanji kaj veliko ne moremo,…

3 najpomembnejša prehranska dopolnila
Kako odpraviti bolečine v križu?

Najnovejši prispevki

Vitamin A
Kako pomemben je vitamin A?

Telo za svoje optimalno delovanje potrebuje ogromno različnih snovi, med katere sodijo tudi vitamini in minerali. Če smo vajeni ves čas poslušati o tem, kako zelo pomemben je vitamin C ter o njem skorajda vse vemo, pa omenimo, da med zelo pomembne vitamine sodi tudi…

Beljakovine
Beljakovine kot pomemben del športne prehrane

Beljakovine so pomembno hranilo v naši prehrani in vnos zadostnih količin je pomemben za vsakogar, še posebej pa za športnike. Toda, ali ste se že kdaj vprašali, zakaj imajo tako pomembno vlogo? V nadaljevanju boste izvedeli vse, kar morate vedeti o beljakovinah in doseganju športnih…