Šport in rekreacija

GoPro nastavki
4 super uporabni GoPro dodatki

Pri svojem delu in prostočasnih aktivnostih pogosto uporabljamo različne koristne pripomočke. Ti nam pomagajo prihraniti kar nekaj odvečne energije, ki bi jo porabili že z razmišljanjem, kako določeno zadevo postaviti, da bo čim stabilnejša, varnejša ali funkcionalnejša. Čeprav imamo tokrat v mislih izdelke majhne velikosti,…

8 razlogov za kolesarjenje
Kdaj najeti osebnega trenerja?
Zaščitna oprema za smučanje
Zaščitna oprema za smučanje: kaj vključuje?

Zima vas verjetno ne spomni samo na mrzle noge, kratke dneve, rdeče nosove, poledenele šipe, prehlade in kidanje snega, kajne? Zagotovo vas asociira tudi na smučanje, ki je v Sloveniji zelo priljubljena športna dejavnost. Ker otovoritev smučarske sezone že trka na vrata, bo današnji prispevek…

Praznovanje rojstnega dne za najmlajše naj vključuje gibanje
Vodoodporen etui za telefon je nujna oprema za supanje!
GoPro nastavki
4 super uporabni GoPro dodatki

Pri svojem delu in prostočasnih aktivnostih pogosto uporabljamo različne koristne pripomočke. Ti nam pomagajo prihraniti kar nekaj odvečne energije, ki bi jo porabili že z razmišljanjem, kako določeno zadevo postaviti, da bo čim stabilnejša, varnejša ali funkcionalnejša. Čeprav imamo tokrat v mislih izdelke majhne velikosti,…

8 razlogov za kolesarjenje
Kdaj najeti osebnega trenerja?
Zaščitna oprema za smučanje
Zaščitna oprema za smučanje: kaj vključuje?

Zima vas verjetno ne spomni samo na mrzle noge, kratke dneve, rdeče nosove, poledenele šipe, prehlade in kidanje snega, kajne? Zagotovo vas asociira tudi na smučanje, ki je v Sloveniji zelo priljubljena športna dejavnost. Ker otovoritev smučarske sezone že trka na vrata, bo današnji prispevek…

Praznovanje rojstnega dne za najmlajše naj vključuje gibanje
Vodoodporen etui za telefon je nujna oprema za supanje!
So kompresijske nogavice rešitev za krčne žile?

Ljudje se v življenju spoprijemamo z različnimi težavami, ki vplivajo na kvaliteto našega življenja. Ena izmed teh so vsekakor tudi krčne žile, ki grenijo življenje precejšnjemu delu prebivalstva. Morda vas bo presenetil podatek, da se s težavami, ki so posledica motenj krvnega (venskega) obtoka spodnjih…

10 nasvetov za hidracijo telesa
Prehranska dopolnila
3 najpomembnejša prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila so na voljo v lekarnah, specializiranih trgovinah in v nekaterih trgovinah z živili. Kljub farmacevtski obliki – kapsule, tablete in podobno – se ločujejo od zdravil, za katera je pogosto treba imeti tudi recept. Medtem ko so zdravila namenjena predvsem zdravljenju, preprečevanju in…

Kako odpraviti bolečine v križu?
So kompresijske nogavice rešitev za krčne žile?

Ljudje se v življenju spoprijemamo z različnimi težavami, ki vplivajo na kvaliteto našega življenja. Ena izmed teh so vsekakor tudi krčne žile, ki grenijo življenje precejšnjemu delu prebivalstva. Morda vas bo presenetil podatek, da se s težavami, ki so posledica motenj krvnega (venskega) obtoka spodnjih…

10 nasvetov za hidracijo telesa
Prehranska dopolnila
3 najpomembnejša prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila so na voljo v lekarnah, specializiranih trgovinah in v nekaterih trgovinah z živili. Kljub farmacevtski obliki – kapsule, tablete in podobno – se ločujejo od zdravil, za katera je pogosto treba imeti tudi recept. Medtem ko so zdravila namenjena predvsem zdravljenju, preprečevanju in…

Kako odpraviti bolečine v križu?

Najnovejši prispevki

Beljakovine
Beljakovine kot pomemben del športne prehrane

Beljakovine so pomembno hranilo v naši prehrani in vnos zadostnih količin je pomemben za vsakogar, še posebej pa za športnike. Toda, ali ste se že kdaj vprašali, zakaj imajo tako pomembno vlogo? V nadaljevanju boste izvedeli vse, kar morate vedeti o beljakovinah in doseganju športnih…

Živila za lepo postavo
Katera so najboljša živila za lepo postavo?

Danes nam je že vsem verjetno jasno, da do lepe postave in idealne telesne teže ne bomo prišli samo s hujšanjem in vadbo, pač pa je za to zadolžena tudi prava prehrana. Prav tako nam je jasno, da se je potrebno izogniti škodljivim razvadam v…