Kategorija: Zdravje

Hidracija ima osnovno vlogo pri pravilnem delovanju telesa, saj voda sodeluje v številnih procesih, od uravnavanja telesne temperature do vzdrževanja krvnega tlaka in prenašanja hranilnih snovi. Brez zadostne hidracije telo ne more optimalno delovati, kar še posebej velja za športnike, ki so med aktivnostjo podvrženi...

Kakovosten spanec je temelj dobrega zdravja in splošnega počutja. Med spanjem se naše telo in um regenerirata, kar omogoča učinkovitejše delovanje čez dan. Pomanjkanje kakovostnega spanca lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, vključno z oslabljenim imunskim sistemom, povečanjem telesne mase in celo duševnimi motnjami, kot...

Telo za optimalno delovanje potrebuje ogromno različnih snovi, med katere sodijo tudi vitamini in minerali. Če smo vajeni ves čas poslušati o tem, kako zelo pomemben je vitamin C, ter o njem skorajda vse vemo, pa omenimo, da med zelo pomembne vitamine sodi tudi vitamin...

Da so zdravi možgani ključni pri tem, kako se bomo počutili in kako dobro bo delovalo naše telo, je jasno, nekoliko manj pa, da lahko in tudi moramo zanje dobro skrbeti. Čeprav se zdi, da z nagubanim tkivom v naši lobanji kaj veliko ne moremo,...

Ljudje se v življenju spoprijemamo z različnimi težavami, ki vplivajo na kvaliteto našega življenja. Ena izmed teh so vsekakor tudi krčne žile, ki grenijo življenje precejšnjemu delu prebivalstva. Morda vas bo presenetil podatek, da se s težavami, ki so posledica motenj krvnega (venskega) obtoka spodnjih...

Prehranska dopolnila so na voljo v lekarnah, specializiranih trgovinah in v nekaterih trgovinah z živili. Kljub farmacevtski obliki – kapsule, tablete in podobno – se ločujejo od zdravil, za katera je pogosto treba imeti tudi recept. Medtem ko so zdravila namenjena predvsem zdravljenju, preprečevanju in...

Kaj vam najprej pade na misel, ko omenimo hidracijo telesa? Večini med vami zagotovo pitje vode v priporočljivih količinah, kajne? Vsekakor pa imajo tu pomembno vlogo še druge zdrave tekočine in živila, ki vsebujejo večje količine vode. Hidracija telesa je vsekakor najbolj povezana z vodo....

Ljudje se v vsakdanjem življenju soočamo z najrazličnejšimi bolečinami, med katerimi so vse pogostejše tudi bolečine v križu. Vzrokov, zakaj nastanejo, je veliko. Eden pa je zagotovo ta, da vse pogosteje in dolgo časa sedimo za računalnikom; in to na povsem neprimernem stolu. Včasih se...